Mokymai įmonėms

Seminarai, mokymai ir ugdomieji procesai grupėms

Portfolio

Streso valdymo mokymai

Perdegimo prevencija

  • Streso valdymo technikos
  • Perdegimo prevencija
  • Konfliktinių situacijų sprendimas
  • Komandos formavimas
  • Emocinis intelektas

Darbo santykiai ir emocinis intelektas

Kitos mokymų sritys

KOMANDIŠKUMAS. Kaip dirbti neprarandant ryšio?

  • Žaismingas grįžtamojo ryšio išsakymas;
  • praktinis prisilietimas prie emocijų ir jų išventiliavimas;
  • vyrauja netikėtumo elementas, komandinėse užduotyse yra daug lengvumo, bet ir sveiko iššūkio, kuris kuria ir stiprina tarpusavio santykį;
  • patyriminės užduotys ugdo asertyvumą ir lavina įgūdį atliepti į kitų poreikius neapleidžiant savųjų;
  • konkretūs žingsniai ir vertybės, numatomos ateičiai, kurios padės būti kartu smagiau, efektyviau, bendruomeniškiau.

BENDRAVIMAS. Kaip normaliai pyktis?

  • Pažintis su emociniu intelektu: teorinė dalis ir patyriminiai pratimai;
  • pykčio emocijos naudos ir svarba: sąmoningumą skatinančios užduotys;
  • įrankiai, skirti ugdyti įgūdį savo pyktį išreikšti konstruktyviai.

JAUSMAI. Kaip priimti nepatogias emocijas?

  • Įvadas į emocinį intelektą, gilesnis susipažinimas su jausmų psichologine paskirtimi;
  • praktinės užduotys – seminaro metu modeliuojamos situacijos ir patyrimas reflektuojamas per jausminę prizmę;
  • Įrankiai, padėsiantys gyvenime įgusti atpažinti, įsivardinti ir sąmoningai išreikšti kylančias emocijas.

VIDINĖ STIPRYBĖ. Kaip iš tikrųjų pasirūpinti savimi?

  • Įvadas – per pavyzdžius ir asmenines istorijas – apie sveiko požiūrio į save įtaką gyvenimui, darbui, santykiams;
  • užduotys, skirtos pažinti savivertę smukdančius įsitikinimus ir destruktyvius elgesio įpročius;
  • naujų įpročių ugdymas: ribos, “ne” sakymo pamokos, atjauta sau kasdienybėje.

PERFEKCIONIZMAS. Kaip iš jo išsivaduoti?

  • Baimės klysti užkulisiai – perfekcionizmo ir menkavertiškumo sąsaja;
  • patyriminiai pratimai ir perfekcionizmo užuomazgų savo elgesyje atpažinimas, ribojantys įsitikinimai;
  • naujų įpročių, skirtų atviram veiksnumui didinti, kūrimas.

AŠ TARP KITŲ. Kaip kurti sveikus, tvarius tarpusavio santykius?

  • Savirefleksija: kaip santykis su savimi įtakoja mano santykį su aplinkiniais?
  • Patyriminės užduotys, skirtos geriau pažinti santykio prigimtį ir priimti atsakomybę už jam daromą įtaką;
  • įrankiai, padėsiantys atpažinti “pavojaus” akimirkas santykyje ir išvengti destruktyvaus inertiško elgesio

Mūsų komanda

Services

KOUČINGO SPECIALISTAS, LEKTORIUS

Ignas Genys

Vyrų saviugda, emocinis intelektas, santykiai, savivertė

Services

PSICHOLOGĖ, PATYRIMINIŲ MOKYMŲ VEDĖJA

Vaida Mažonaitė

Perdegimas ir streso valdymas, dėmesingumas, santykiai

Services

MOKYMŲ TRENERIS

Vytautas Gaidamavičius

Komandos formavimas, emocinis intelektas, komunikacija

Services

MOTERŲ SAVIUGDOS IR KOUČINGO SPECIALISTĖ

Raminta Lapinskaitė

Moterų saviugda, savivertė ir meilė sau, santykiai

Kontaktai

SUSITIKIME

Turite idėjų? Rezervuokite laiką susitikimui ir aptarkime jas gyvai.

SKAMBINKITE MUMS

Susisiekite su mūsų komanda telefonu: +37064034568

RAŠYKITE

Jeigu turite klausimų dėl mūsų paslaugų, mielai į juos atsakysime el. paštu: info@perpatirti.lt