Ko vertas tavo "taip", jei nemoki pasakyti "ne"?

Ar ne per didelė "šventos ramybės" kaina, jei po ja laidoji savo nuoširdumą?

Ar tikrai verta nuryti savo pyktį vardan to, kad įtiktum kitam?

BAIMĖ ĮŽEISTI mums kainuoja gerokai per daug. Pasiklystame kituose: nebežinome, kur baigiamės mes, kur prasideda jie. Išduodame savo vertybes ir savo pačių akyse jaučiamės menkaverčiai.

SEMINARO METU susikursi veiksmų planą, kuris padės integruoti naujas žinias ir kasdienybėje pamatyti pokyčius. Per patyrimą ir moderuotas diskusijas ugdysi įgūdžius:

  • identifikuoti asmenines RIBAS,
  • tvirtai reikšti savo POREIKIUS,
  • žinoti kada ir kaip SAKYTI “NE”,
  • konstruktyviai reikšti PYKTI,
  • su savo VERTYBĖMIS elgtis pagarbiai.

Seminarą veda

IGNAS GENYS

Sertifikuotas koučingo specialistas ir lektorius, patyriminių seminarų vedėjas, emocinės paramos konsultantas, vedantis mokymus grupėms ir asmenines konsultacijas santykių, savivertės ugdymo srityse.

RAMINTA LAPINSKAITĖ

Saviugdos trenerė, rašytoja, egzistencinio koučingo specialistė, nuo 2014 m. dirbanti moterų saviugdoje, gausiai rašanti ir konsultuojanti savivertės ir meilės sau temomis.

ĮSISĄMONINIMAS

Užuot kūrę paviršinius ramybės sluoksnius, mokomės likti sąmoningais tam, kas yra giliai mūsų viduje.

RYŠYS

Stipriname emocinį intelektą, mokomės atjausti save ir priimti atsakomybę už savo poreikius.

TIKRUMAS

Ugdomės drąsa būti pažeidžiamu, autentišku, savimi.

Registracija

LAIKAS

2019 m. gruodžio 5 d.
18:00 – 21:00

VIETA

Dominikonų g. 5, Vilnius – Sąmoningų santykių studija

KAINA

Dalyvio mokestis: 25 Eur
Registruojantis renginio dieną: 30 Eur

Atsiliepimai

“Visas kompleksas gerai apgalvotas – užduotys papildo viena kitą. Ačiū jums labai, esate graži komanda. Jūs dviese sukuriate ramią ir jaukią aplinką ir papildote vienas kitą.”

“Patiko atsipalaidavimas ir galimybė pažvelgti į save, savo klausimus ir iššūkius. Atrasti poreikius kitaip.”

“Atėjau jausdamasi atskirtyje, patyriau artumo jausmą su žmonėmis, nesigėdijau savęs. Ačiū, naudinga ir jauku pas jus.”

“Naudingiausia buvo klausytis kitų žmonių ir kartu reflektuoti. Labai patiko juokai ir nerimtumas!”

“Suvokiau, kad net pačios sudėtingiausios patirtys yra vertingos. Jaučiuosi atviresnė, labiau priėmusi save. Patiko atrasti panašias patirtis kitų žmonių istorijose.”