GYVENAME KARTĄ, BET KIEKVIENĄ DIENĄ
- Paskelbė Ignas Genys
- Paskelbta 02/12/2019
Liga visada yra savotiškas kvalifikacijos kėlimas. Taip sako terapeutas Aleksandras Alekseičikas knygoje „Gyvename kartą, bet kiekvieną dieną”. Ir tikrai. Savaitės būta pribloškiančiai sunkios. Penktadienį apsirgau. Lyg tyčia žiūriu – prie lovos akis bado jau senokai padovanota bet vis dar neperskaityta knyga apie jau seniai dominančią Alekseičiko psichoterapiją, kuri, nors vertinama kontraversiškai, man atrodė turinti kažką
DVI PYKČIO STRATEGIJOS
- Paskelbė Ignas Genys
- Paskelbta 31/01/2019
Pykčio raiškos strategijas galima padalinti į dvi kryptis. Vieną arba kitą, dažnai patys to nesuprasdami, mes naudojame kiekvieną dieną. Vieni iš mūsų tikime, kad pykčio mumyse paprasčiausiai nėra. Esame geri, supratingi, nuolankūs. Neatrodo, kad kas nors sugebėtų mus supykdyti. Didžiuojamės savimi, nes galim likti ramūs kai aplink visur „gaisras“. Tačiau mes nepastovime už save. Nemokame
KAI PYKTIS GYDO
- Paskelbė Ignas Genys
- Paskelbta 15/11/2018
Stoviu dešimties žmonių rate ir spoksau suglumęs, kol jie visi kūno judesiais bando suvaidinti jausmą, užrašytą ant lapelio ir užklijuotą man ant nugaros. Jaunimo linijos praktinio užsiėmimo užduotis man – įvardinti jausmą, kurį aplinkiniai judesiais inscenizuoja. Ir aš bandau. Ir niekaip nepataikau. Žmonės kaip išmanydami stengiasi, mainosi… Mane apima beviltiškumas. Turbūt niekada neatspėsiu, pagalvoju. Užduotis
EMOCINIS INTELEKTAS: KAIP NORMALIAI PYKTIS
- Paskelbė Ignas Genys
- Paskelbta 09/11/2018
Sekmadienį vykusio seminaro metu kambario atmosfera prisipildė tiršto intensyvumo. Tai buvo patyriminis seminaras apie pyktį. Vieni dalyviai atrodė išsiilgę savo pačių pykčio, kuris viduje nesulaukia pakankamai dėmesio, kiti lyg ieško “legalizuoto” pykčio, kada nebereikėtų bijoti savo veiksmų, dėl kurių vis tenka gailėtis. Vakaro metu 30% susirinkusių buvo tie, kurie savo pyktį pažįsta, sėkmingai jį iškomunikuoja
KNYGA BE PAVADINIMO: APIE ATJAUTĄ
- Paskelbė Ignas Genys
- Paskelbta 15/09/2018
Kai prieš metus apsilankiau knygos “Be pavadinimo” pristatyme, tyliai klausiau savęs: ir kodėl žmonės leidžia tokias knygas? Kadangi tai buvo iš dalies Jaunimo linijos savanorių iniciatyva (organizacija, prie kurios tais metais prisijungiau), nusipirkau knygą ir išėjau namo. Prireikė metų, kad ją atsiversčiau… Ir šią savaitę, tai iš ryto, tai vakare, kai drėgnom akim žiūriu į
MEILĖ IR SANTYKIŲ SUDEDAMOSIOS DALYS
- Paskelbė Ignas Genys
- Paskelbta 02/08/2018
Besiruošdamas seminarui apie santykius, aptikau Alain de Botton kalbą apie sudedamąsias santykių dalis, pavadinimu “Kodėl apsiženysite su ne tuo žmogumi” (Why You Will Marry the Wrong Person). Alain dosniai su humoru dalinasi mintimis apie tai, kas meilė yra ir kas ji nėra, apie perfekcionizmą ir apie “pakankamai gerų” santykių kūrimą. Alain de Botton negailestingai griauna
KOUČINGAS: GRĖSMĖ PRARASTI TAI, KAS TIKRA
- Paskelbė Ignas Genys
- Paskelbta 19/07/2018
Buberio žvilgsnis į savivalę, kaip į ribojantį reiškinį, atveria akis. Kaip pažinti laisvę tam, kuris gyvena iš savivalės? Kaip laisvė susijusi su likimu, taip savivalė susijusi su fatumu. – Martin Buber Savivalė, tikslų siekimas ir beatodairiškas iniciatyvumas iš tam tikro atskaitos taško žiūrint pasirodo kaip mus ribojantys. Ant savivalės pastatytas visas populiaraus gyvenimo koučingo pyragas,