Vyrai - nuo 18 iki 68 - ateina ir neria giliai.

Be bajerių. Be apsimetinėjimų. Nes jiems rūpi pažint mechanizmus viduje, kurie jų gyvenimus reguliariai pripildo skausmo.

Portfolio

TIKRAS grupė

Tai ilgalaikis grupės procesas, kurio metu keliame klausimus:

  • kaip nusimesti kaukes, kurias pradėjome painioti su tuo, kas tikra?
  • ką reiškia pasitikti pažeidžiamumą, kuris kyla gyvenant tarp žmonių?
  • kaip pripažinti savo vidinę tiesą, kai ji nepatogi ir jos norisi vengti?

Grupė vyrams, kurie ieško būdų būti savimi TIKRU, tokiu, koks jis iš tikrųjų yra, nepaisant to, kas išmokta, ir visuomenės formuojamų vyriškumo vaizdinių.

Portfolio

Nauda

Ilgalaikė grupė naudinga norintiems:

  • Ugdytis atsakomybę už save, pasitikėjimą ir vidinę galią.
  • Keisti nebrandžios berniuko psichologijos nuostatas naujomis.
  • Saugioje erdvėje išsibandyti naujus elgesio būdus.
  • Būti dalimi sąmoningų vyrų bendruomenės.
  • Kelti iššūkius ir priimti juos iš kitų.

Tai vieta, kur gali atpažinti savo pasenusius ir nebeveikiančius elgesio modelius, juos keisti naujais, sveikesniais – ir tą daryti su palaikymu vyrų, kurie susiduria su panašiais iššūkiais. Tai erdvė, kur galime sau leisti nusiimt apsaugines socialines kaukes ir pasimokyti veikti be jų.

Portfolio

Apie ką mes?

Gyvas pokalbis DELFI Plius įrašų studijoje

Ačiū Aurimui Kuckailiui už pokalbį ir DELFI Plius komandai už leidimą juo dalintis. Nuoroda į straipsnį čia.

Portfolio

TIKRAS.

TIKRAS – vieta skirta vyrams. Tai patyriminė paieška kuriant ir realizuojant asmeninį brandaus vyriškumo apibrėžimą.

Seminarais, konsultacijomis ir tęstinėmis grupėmis kuriame kultūrą, kurioje legalu būti savimi: gilintis į save, mokytis iš kitų, suteikti ir gauti palaikymą, komunikuoti naujai ir išbandyti kas veikia.

Mes nesiekiame parodyti teisingo kelio, išmokyti teisingos technikos kaip reikia gyventi, kaip būti vyru. Mes siekiame padėti įsisąmoninti tai, kas jau esi. Pažinti, kas viduje nepažinta. Nes tik žinodamas kur esi, suprasi kur nori eiti.

Mūsų vertybės

ĮSISĄMONINIMAS

Užuot kūrę paviršinius ramybės sluoksnius, siekiame tapti sąmoningais tam, kas jau yra giliai mūsų viduje.

RYŠYS

Stipriname emocinį intelektą, empatiją, atjautą sau, kuriam bendrystę ir prašome pagalbos, kai jos reikia.

TIKRUMAS

Ugdomės drąsą būti pažeidžiamu, autentišku, savimi, net jei tai reiškia būti nepatogiu kitiems.

Services

Grupę veda

Ignas Genys

Vyrų saviugdos treneris, ilgalaikių grupių ir patyriminių seminarų vedėjas, egzistencinio koučingo specialistas, taikantis Geštalto savirefleksijos metodus, dirbantis su grupėmis ir individualiai emocinio sąmoningumo, tarpasmeninių santykių srityse.

Temos ir nauda

Grupėje daug laisvės, aptariamos temos kaskart skiriasi. Tarp temų, kurias neretai paliečiame grupių metu:

  • Vyriškumas: ką man reiškia būti vyru šiandien? Ko bijau?
  • Santykiai: koks esu tarp kitų? Kokį grįžtamąjį ryšį gaunu?
  • Bendravimas: kaip įpratau megzti ryšį? Kas tame neveikia?
  • Seksualumas ir kiti klausimai, kuriuos per dažnai nutylim.

Visi dalyviai turi priėjimą prie:

  • uždaros grupės online diskusijoms, dalinimuisi, klausimams ir atsakymams, bendrų veiklų organizavimui;
  • TIKRAS bendruomenės per laiką surinktų resursų (knygų, filmų, diskusijų) vyrams;
  • Vis augančios praeities grupių bendruomenės, kur organizuojamos diskusijos, renginiai, bendros vyrų veiklos.
Portfolio
Portfolio

Registracija

2021 m. online grupė

PRADŽIA
2021 m. kovo 16 d. 18:30 val.

GRUPĖS EIGA
Susitikimai vyksta kas savaitę, antradieniais nuo 18.30 iki 20.30 val.
Grupės dydis iki 12 vyrų.
Tarp sesijų dalyviai susitinka bendrai veiklai, tęsia bendravimą telefonu ir online grupėje.

DALYVIO MOKESTIS
Tam, kad daugiau vyrų galėtų pasinaudoti šia erdve, gali pasirinkti savo investicijos dydį:
40 Eur / mėn. DALINIS MOKESTIS – sunku finansiškai bet noriu dalyvauti
60 Eur / mėn. PILNA NARYSTĖ – įprastas dalyvio mokestis
80 Eur / mėn. DUODU PALAIKYMĄ – dovanoju narystę tiems, kuriems to reikia

ĮVADINIAI SUSITIKIMAI
Prieš grupės pradžią dalyviai bus kviečiami įvadiniam susitikimui – tai asmeninė koučingo sesija prieš grupės pradžią, kuri padės įsivardinti dalyvavimo grupėje tikslus ir kryptis. Įvadinio susitikimo kaina 10 Eur.

Portfolio

Dalyvių atsiliepimai

Paimta iš Facebook TIKRAS.

Services

Šiame plokščiosios medijos ir pertekliaus visuomenės vakuume, tokia vyriškumo paieškos forma reikalinga, kaip gėlas vanduo. Vyrai serga mitų, klišių, formų ir visuomenės suformuotų normų visuma. Džiaugiuosi galėdamas drąsiai teigti, kad tai ką daro visa TIKRAS komanda yra reikalinga, gyva, tikslinga ir nauja. Tikiuosi tai išaugs į naują vyriškosios kultūros etapą.

Paulius Kavoliūnas
Services

Kiek dažnai gali būti tikras be jokių filtrų? Kiek žmonių paklausia ir iš tiesų nori sužinoti kaip tu jauties? Ar turi ką nors, kas gali išklausyti tave be kritikos ir patarimų ir tiesiog išjausti ir palaikyti? Realybė yra tokia, kad su visais yra filtrų (su žmona keblu kalbėt apie moteris, su tėvais apie seksą, su draugais gali būti asmeniškumų), ne visi turi laiko, ne visi turi noro, ne visi turi empatijos ir ne visi aplamai sugeba eiti giliai ir turi tam drąsos, nes dažniausiai ėjimas gilyn inicijuoja stiprius procesus ir kitame, o tam ne visi pasiruošę. Visa tai ir dar daugiau gaunu TIKRAS vyrų saviugdos uždaroje grupėje, kurioje dalyvauju nuo 2019 pabaigos. Eidamas ten maniau bus įdomu, kad tai tiesiog "dar viena" patirtis, tačiau rezultatas pranoko visus lūkesčius. Rekomenduoju kiekvienam.

Aleksandr Bissekerskij
Services

Per dažnai svajones paskandindamas abejonėse, baimėse ar tikrai, tai ką jaučiu yra tikra, ar tikrai, tai apie ką svajoju, yra verta gyvenimo, užtikau Igno projektą „Tikras“. Na, Tikras tai tikras. Bandom! Tai ką patyriau dalyvaudamas grupės susitikimuose „gyvai“, o dabar ir „online“, gerokai pranoko mano lūkesčius. Ignas, kaip specialistas, jautriai reaguoja į tai, kas vyksta grupėje, suvaldo procesą, kurdamas saugią atmosferą. O mes tuo ir naudojamės! Neriam gilyn ten, apie ką ir pačiam sau kartais sunku pripažinti. Man įdomu. Žmonės grupėje tokie skirtingi ir spalvingi! Džiaugiuosi, kad galiu pažinti juos, galiu būti kartu, dalyvauti tame ir patirti tai, kas tikra. Rekomenduoju!

Artūras Jomantas