Vyrai, šiandien svarbi užduotis mums yra ne kaip tapti kažkuo, ką siūlo visuomenės vyriškumo idealai, o kaip sugrįžti į save ir sužinoti, kas iš tikrųjų esam. Tai nevisada lengva, tačiau visada atsiperka.
Ilgalaikė terapinė vyrų grupė yra svarbi erdvė tyrinėti savo asmeninį vyriškumą, gauti konstruktyvaus grįžtamojo ryšio ir inicijuoti sveikus psichologinius pokyčius.
Šis patyriminis savaitgalis skirtas vyrams stiprinti pusiausvyrą tarp atviros širdies ir tvirto vidinio stuburo.
KO TIKĖTIS IŠ DALYVAVIMO:
▫️ Ryšio – kursi pasitikėjimo santykį ir mokysiesi iš jo.
▫️ Emocinės stiprybės – lavinsi įgūdį suteikti sau palaikymą.
▫️ Autentiškumo – mokysiesi priimti įvairias savo vidinės tikrovės dalis ir tarp kitų būti savimi Tikru.
▫️ Iššūkio, kuris taps proga pažinti vidinius procesus, kurie patogume neiškyla.
▫️ Ryžto – mokysiesi pažinti galios vietą savyje, į kurią gyvenime galėsi bet kada atsiremti.
Šeštadienio vakare planuojama pirties ceremonija.
Online vyrų grupės įdėja brendo jau kurį laiką – daug norinčių prisijungti gyvena skirtinguose miestuose, užsienyje. Karantino metu tokia grupė tampa savipagalbos atsvaros tašku ir socialinio ryšio resursu.
Tai ilgalaikė nuosekli gilesnio savęs pažinimo grupė vyrams. Ši grupė tęsis 8 savaites su galimybe tęsti po jų. Tai erdvė gauti grįžtamąjį ryšį į tai, kokie esame tarp kitų ir moderuojamoje erdvėje mokytis sąveikauti naujai: be kompromisų pasirūpinti savimi nenutylint savo poreikių, tačiau tą daryti konstruktyviai ir be konkurencijos.
Kviečiame į vienos dienos praktinį seminarą-dirbtuves, kur šituos klausimus atsakinėsime per praktiką. Turėsime dviejų dalių programą.
Dienos svečias Vilmantas Aušra, patyręs bėgimo treneris ir kvėpavimo instruktorius – jau 4 metai basakojis vasarą ir žiemą – išsklaidys su bėgimu susijusius mitus ir pakvies į tiesioginį basakojystės patyrimą. Po įvado į Wim Hof kvėpavimą pereisime į antrą dalį, kuri bus nukreipta vidun.
Asmeninės konsultacijos trunka iki 60 min., vyksta gyvai arba internetu. Susipažinimo pokalbis telefonu trunka 20 minučių ir yra nemokamas. Dirbama pagal Geštalto (Relational) psichoterapijos principus.
Asmeninės konsultacijos trunka iki 60 min., vyksta gyvai arba internetu. Susipažinimo pokalbis telefonu trunka 20 minučių ir yra nemokamas. Dirbama pagal Geštalto (Relational) psichoterapijos principus.
Šis seminaras skirtas adresuoti emocinio pažinimo spragai vyrų pusėje. Tai proga per patirtį ištirti savo gebėjimą dalyvauti gyvenime išliekant pusiausvyroje tarp racionalaus ir jausminio pradų. Seminaro metu per patyrimą atsakysime į klausimus:
Ačiū Aurimui Kuckailiui už pokalbį ir DELFI Plius komandai už leidimą juo dalintis. Nuoroda į straipsnį čia.
Tai projektas, kuriame savo širdį dedame į darbus tam, kad Lietuvos vyrų psichinės sveikatos statistinės kreivės po ilgos pertraukos pradėtų kilti į viršų. Kad vyrai, palaikomi kitų vyrų, atsigręžtų į save ir atidžiai pasižiūrėtų, ką mato. Kad bejėgiškumą keistų atsakomybė už save ir savo gyvenimą. Kad norą pritapti ar beatodairiškai konkuruoti keistų buvimas sveikos palaikančių vyrų bendruomenės dalimi.
Tai projektas, kuriame savo širdį dedame į darbus tam, kad Lietuvos vyrų psichinės sveikatos statistinės kreivės po ilgos pertraukos pradėtų kilti į viršų. Kad vyrai, palaikomi kitų vyrų, atsigręžtų į save ir atidžiai pasižiūrėtų, ką mato. Kad bejėgiškumą keistų atsakomybė už save ir savo gyvenimą. Kad norą pritapti ar beatodairiškai konkuruoti keistų buvimas sveikos palaikančių vyrų bendruomenės dalimi.
Mes nesiekiame parodyti teisingo kelio, išmokyti teisingos technikos kaip reikia gyventi, kaip būti vyru. Mes siekiame padėti įsisąmoninti tai, kas jau esi. Pažinti, kas viduje nepažinta. Nes tik žinodamas kur esi, suprasi kur nori eiti.
TIKRAS – tai praktinė paieška kuriant ir realizuojant asmeninį brandaus vyriškumo apibrėžimą. Tai ilgalaikės vyrų grupės, patyriminiai savaitgalio seminarai ir individuali psichoterapija.
Projekto tikslas – padėti vyrams mokytis vieniems iš kitų, padėti vieni kitiems sutvirtėti psichologiškai, fiziškai, santykiuose ir įgyvendinant savo tikslus.
TIKRAS – tai praktinė paieška kuriant ir realizuojant asmeninį brandaus vyriškumo apibrėžimą. Tai ilgalaikės vyrų grupės, patyriminiai savaitgalio seminarai ir individuali psichoterapija.
Projekto tikslas – padėti vyrams mokytis vieniems iš kitų, padėti vieni kitiems sutvirtėti psichologiškai, fiziškai, santykiuose ir įgyvendinant savo tikslus.
Užuot kūrę paviršinius ramybės sluoksnius, mokomės likti sąmoningais tam, kas yra giliai mūsų viduje.
Užuot kūrę paviršinius ramybės sluoksnius, mokomės likti sąmoningais tam, kas yra giliai mūsų viduje.
15min audio podcastas “Šiuolaikiniai vyrai” – pokalbis su Ignu Geniu.
DELFI Plius garso įrašas – kalbamės su vyrų saviugdos treneriu Ignu Geniu ir vienu iš vyrų saviugdos grupės iniciatorių Vytu Kim.
15min interviu – nuo emocijų iki meditacijos ir patyriminio mokymosi.
Visų pirma ačių Ignui. Nuostabus kursų kuratorius, jei taip galima pavadinti. Iš visos širdies dėkoju Jums kurie sugalvojo tokius susitikimus. Širdis dainuoja kaip buvo gera, kai tave išklauso, girdėti kitą, padiskutuoti. Tavęs niekas nespaudžia atsiverti, bet tai atsitinka savaime, vienas po kito. Pagarba vyrams kurie sugeba ateiti ir pažvelgti į savo vaikystę, praeitį ir dabartį, kalbėti apie tai, iškelti problemas.
Šiame plokščiosios medijos ir pertekliaus visuomenės vakuume, tokia vyriškumo paieškos forma reikalinga, kaip gėlas vanduo. Vyrai serga mitų, klišių, formų ir visuomenės suformuotų normų visuma. Džiaugiuosi galėdamas drąsiai teigti, kad tai ką daro visa TIKRAS komanda yra reikalinga, gyva, tikslinga ir nauja. Tikiuosi tai išaugs į naują vyriškosios kultūros etapą.
Pakeitė mano gyvenimą, ar tiksliau labai tikiuosi pakeis mano gyvenimą į gerąją pusę. Seminarai verti kiekvieną akimirką ten kaip gryno oro įkvėpimą judėti į priekį ir nepasiduoti. ačiū Ignui, labai labai labai džiaugiuosi, kad radau tavęs ir galiu tobulėti kartu. Ačiū visiems seminaro Tėvo-sunaus santykiai.
